頭の問題は体で解決する

頭の問題は体で解決する。何か悩みがあったときに、頭の中だけでそれを解決しようと思っても大抵はうまくいかない。手を動かしてノートに書く、ストレッチをする、ウォーキングをするなど実際に体を動かすことによって悩みが解決することの方が多い。

頭と体はつながっている。昔の武士は剣術の師匠だけではなく、精神の師匠もいた。現代社会は頭で全ての問題を解決しようとしている。しかし、いくら頭で考えても、体が凝り固まっていれば問題を解決することはできない。

体が硬い人は頭が頑固、姿勢が悪い人は思考がネガティブ、脂肪が多い人は雑念も多い。21世紀は頭と体の両方を鍛える必要がある。